Chia-Pudding Rezept Schoko

Ein Pudding ohne Kochen!
Schnell zubereitet und sehr lecker! Du musst nur ein bißchen Wartezeit einplanen:-))

Zutaten für 1 Portion Chia-Pudding Schoko

200 ml = 1 Becher Mandeldrink*
1 EL Kakaopulver
2 EL Dattelpaste**
3 EL Chia-Samen  

*Mandeldrink kannst Du ganz einfach selbst zubereiten.
**Rezept Dattelpaste oder verwende ein anderes Süßungsmittel wie Apfelsüße, Reissirup..

Zubereitung

1) Mandeldrink, Kakaopulver und Dattelpaste für ein paar Sekunden in den Mixer geben. Dann die Chiasamen hinzufügen und nochmals gut mixen.

2) In eine Dessertschale füllen und in den Kühlschrank stellen. Ca. 8 – 10 Stunden oder über Nacht quellen lassen bis der Pudding fest ist.

Ein leckerer und gesunder Pudding!

Tipps
1) Optional mit frischen Früchten genießen
2) Ich mache Chia-Schoko-Pudding oft zusammen mit Mandeldrink. Das geht in einem "Abwasch".  Zuerst den Mandeldrink und danach den Pudding.

Zubereitungzeit: Ca. 5 Min.

Wenn Du magst kannst Du alle Zutaten in meinem NATUR-made-Shop kaufen.

Herzlichst

Bettina

 

.

Rezept & Foto: ©Bettina Wörther
Alle Rechte vorbehalten. Veröffentlichung auf anderen Plattformen oder in anderen Medien ist ohne die Zustimmung der Autorin nicht gestattet.

.

Schreibe einen Kommentar

Was ist die Summe aus 3 und 6?